Además, el aceite ha demostrado efectos analgésicos, lo cual lo convierte en una opción interesante para quienes buscan alternativas naturales para el manejo del dolor sin recurrir exclusivamente a medicamentos.
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La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones causando dolor, rigidez y pérdida de movimiento. Se produce cuando el cartílago que recubre los extremos de los huesos se desgasta con el tiempo, provocando que rocen entre sí. Esta dolencia se da debido al envejecimiento, a lesiones previas u a otros factores. Y en España 7 millones de personas padecen esta enfermedad reumática,
Chile es el tercer país de América Latina con más casos de artrosis y se estima que más del 50% de la población mayor de 50 años presenta la patología en alguna articulación relevante, siendo la de rodilla la más prevalente, especialmente en mujeres. En Argentina, según datos de Diario Salud, aproximadamente tres millones de personas la padecen. Y en España 7 millones de personas padecen esta enfermedad reumática, explicó el Dr. Francisco Blanco, reumatólogo en el Complexo Hospitalario Universitario de A Coruña.
La artrosis, en el 5% de los casos, puede generar algún tipo de subsidio por incapacidad laboral y casi el 10% de los enfermos está incapacitado funcionalmente.
En Chile la prevalencia de artrosis de cadera, rodilla o ambas se ha estimado en 19% y predomina en mujeres mayores de 65 años (19.5%). En un consultorio de atención primaria se señaló que 20% de las consultas eran por enfermedades reumatológicas, siendo 1 de cada 4 por artrosis.
Y, por estas razones, la búsqueda de alternativas naturales para mitigar sus síntomas ha crecido.
De esta forma, se ha comprobado que el orégano es más que una hierba aromática
Ell orégano una especia conocida en la cocina, ofrece múltiples beneficios para la salud gracias a su composición rica en colágeno, potasio y compuestos antiinflamatorios. Estudios de la Universidad de Bonn y la Escuela Politécnica Federal de Zúrich destacan sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, especialmente por la beta-cariofilina (E-BCP), que actúa como un antiinflamatorio natural, aliviando las molestias asociadas a la artrosis y otras dolencias articulares.
Además, el aceite de orégano ha demostrado efectos analgésicos, lo cual lo convierte en una opción interesante para quienes buscan alternativas naturales para el manejo del dolor sin recurrir exclusivamente a medicamentos.
Beneficios adicionales del orégano para la salud
El orégano no solo ayuda con la artrosis; sus propiedades abarcan múltiples beneficios, entre los cuales destacan:
Antiinflamatorio: gracias a la beta-cariofilina, ayuda a aliviar inflamaciones y es eficaz en problemas óseos.
Carminativo: reduce gases acumulados, favoreciendo una mejor digestión.
Antioxidante natural: combate los radicales libres, retardando el envejecimiento celular.
Diurético: apoya en la eliminación de toxinas y combate la retención de líquidos.
Antibacteriano: combate bacterias que provocan intoxicaciones alimentarias.
Expectorante: ideal para problemas respiratorios, reduciendo la tos.
Beneficioso para la piel: útil en el tratamiento de heridas, urticarias y acné, con propiedades cicatrizantes y antisépticas.
Incluir el orégano en la alimentación diaria es una manera sencilla de aprovechar sus beneficios. Esta hierba puede añadirse a ensaladas, guisos, sopas, e incluso pastas y pizzas. Las infusiones de orégano son otra opción para consumir sus nutrientes de forma natural y efectiva.
