ESTRELLA BAHAMONDE B./ SALUD NATURAL – TERAPIAS COMPLEMENTARIA / PLANTAS MEDICINALES/
El diente de león es una planta que ofrece diversos beneficios para la salud, como proteger el hígado, tratar infecciones urinarias, prevenir enfermedades cardiovasculares, favorecer la pérdida de peso y ayudar en el control de la diabetes.
Esto se debe a que contiene vitaminas, inulina, fitoesteroles, aminoácidos y minerales, que le confieren propiedades antioxidantes, diuréticas, antiinflamatorias y reguladoras del metabolismo. El nombre científico del diente de león es Taraxacum officinale, aunque también se le conoce por otros nombres, como corona de fraile, achicoria amarga, amargón, lechuguilla o taraxaco.
El diente de león puede consumirse en forma de té o utilizarse fresco en la preparación de ensaladas, jugos y diversos platillos. Además, está disponible como suplemento en cápsulas o extractos en tiendas de productos naturales.
Uno de los principales beneficios del diente de león es proteger el hígado. Algunos estudios han confirmado que ciertos componentes presentes en el diente de león, como los polifenoles, flavonoides y polisacáridos, tienen efectos beneficiosos sobre la función hepática.
Estos compuestos ayudan a reducir la inflamación y el daño oxidativo asociado a enfermedades del hígado, además de actuar como protectores frente a sustancias tóxicas, como algunos agentes químicos industriales y medicamentos en dosis elevadas.
Asimismo, esta planta podría favorecer la regeneración hepática, disminuir la acumulación de grasa en el hígado y contribuir al control y tratamiento de enfermedades como la hepatitis y la fibrosis hepática.
También ayuda a Prevenir enfermedades del corazón. Las sustancias bioactivas naturales del diente de león contienen propiedades hipocolesterolémicas y antioxidantes, que son efectivas para prevenir la formación y/o progresión de la aterosclerosis.
Las investigaciones han comprobado que las hojas de diente de león ayudan a evitar el daño oxidativo de las células y a disminuir los niveles de triglicéridos y de colesterol LDL, llamado el colesterol “malo”, así el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y de contraer un accidente cerebrovascular.
Además, esta planta también posee potasio, por lo que podría ayudar a reducir la presión arterial, pues esto favorece la salida de sodio a través de la orina.
El diente de león podría mejorar los síntomas relacionados a problemas digestivos leves como sensación de plenitud, flatulencias y digestión lenta.
Se puede utilizar la raíz o las hojas de la planta del diente de león para preparar tés, tinturas, jugos o en preparados como sustituto del café.
Este contenido tiene fines informativos y no reemplaza la orientación médica. No interrumpa ningún tratamiento sin la debida asesoría.
